備孕后長時間沒有懷上，最容易引發焦慮情緒了。那么不妨仔細了解一下，備孕三個月沒懷上正常嗎？為什么例假正常卻不懷孕？看看自己可能是哪種情況吧。
一、備孕三個月沒懷上正常嗎
1、備孕三個月沒有懷上是屬于正常的。因為每個人的身體情況都是不一樣的，所以在備孕的時候懷孕時間也不同。
2、如果長期備孕還是沒有懷上的話，建議夫妻雙方都去醫院做一個身體的檢查，查看一下身體是否異常。如果有異常的話，可以在醫生的指導下進行治療。
3、如果無異常的話可以在平時多注意調理一下，可以在排卵期前后進行同房，懷孕的幾率會比較高。同時要禁煙禁酒，多補充營養，保證營養的均衡，禁食辛辣或者消化不良的食物，以免影響備孕。
二、為什么例假正常卻不懷孕
1、女性月經準時卻沒有懷孕，可能是沒有算準排卵期。女性的排卵日期一般是在下次月經來潮前14天左右，這段時期女性可以采用排卵試紙進行檢測再進行同房。
2、如果還是沒有懷孕，建議夫妻雙方共同去正規的大醫院做詳細的身體檢查，有時女性婦科炎癥導致輸卵管粘連或者是男性的少精癥都可能會導致不懷孕。
3、夫妻雙方不用過于緊張，調理好身體，放松心情，可以增加懷孕的幾率。在同房的時候要算好排卵的日子，懷孕時講究一個合適的時間，不是想要懷上就能懷孕的。
