好多寶爸寶媽對鐵的作用可能比較熟，對錳就不太了解了，那一起來看一下錳孕期為什么要吃錳？孕期為什么要吃鐵？
一、孕期為什么要吃錳
1、研究表明，缺錳可以造成顯著的智力低下，特別是婦女在妊娠期缺錳對胎兒的健康發(fā)育影響更大。
2、實(shí)驗(yàn)表明，母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大，常出現(xiàn)關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形，而且死亡率較高。
3、一般說來，以谷類和蔬菜為主食的人不會發(fā)生錳缺乏，但由于食品加工得過于精細(xì)，或以乳品、肉類為主食時(shí)，則往往會造成錳攝入不足。
4、因此，孕婦適當(dāng)多吃些水果、蔬菜和粗糧。
二、孕期為什么要吃鐵
1、人體如果缺鐵就會出現(xiàn)低血色素性貧血。
2、婦女在妊娠30-32周時(shí)，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性貧血”，在此基礎(chǔ)上如果再缺鐵，則可危及胎兒。
3、調(diào)查表明，患嚴(yán)重貧血的孕婦所生嬰兒的紅細(xì)胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。
